Hola, soy Patricia
Soy Patricia Cabezuelo, psicóloga. Acompaño a adultos en terapia online desde un enfoque integrador centrado en trauma, apego y regulación emocional (EMDR), con cercanía, claridad y respeto por tu ritmo.
Soy humana e imperfecta y también me encontré sin respuestas en su momento.
Necesité parar a buscarme y comprenderme, para seguir hacia adelante, esta vez más conectada a mi y al mundo que me rodea.
Hola, soy Patricia
Soy Patricia Cabezuelo, psicóloga. Acompaño a adultos en terapia online desde un enfoque integrador centrado en trauma, apego y regulación emocional (EMDR), con cercanía, claridad y respeto por tu ritmo.
Soy humana e imperfecta y también me encontré sin respuestas en su momento.
Necesité parar a buscarme y comprenderme, para seguir hacia adelante, esta vez más conectada a mi y al mundo que me rodea.
Querer entender y entenderse es una necesidad tan humana como respirar y, de la mano de alguien, el camino se hace más fácil.
Decidir iniciar un proceso de terapia no es tarea fácil. Pero si has llegado hasta aquí es porque, al menos, una parte de ti necesita hacerlo. Necesitas parar, mirar hacia dentro, revisarse y revisar tu historia, para así poder entender el punto actual en el que te encuentras.
Quizá, las herramientas que has utilizado hasta ahora ya no son suficientes y necesitas aprender otras nuevas, más adecuadas a tus necesidades actuales. Es posible también que, haya cosas que llevas tiempo queriendo soltar y sientes que ahora es el momento, porque silenciar, agota. Puede que, además, tu cuerpo haya comenzado a enviarte señales muy incómodas que no estés pudiendo manejar y, por ello, decides atenderte y escucharlas.
Un poco más sobre mí
Creo que entender y entenderse es una necesidad humana. Y que cuando hacemos ese camino acompañadas/os, se vuelve más amable. A veces llegamos a terapia porque estamos cansadas/os de estar en bucle: ansiedad, bloqueo, autoexigencia, relaciones que duelen… O porque sentimos que “algo” pesa, aunque no sepamos explicarlo.
En mi consulta no necesitas tenerlo todo claro ni contarlo perfecto. Mi trabajo es ayudarte a ordenar lo que te ocurre, ponerle sentido y construir contigo un proceso que se sienta seguro.
Mi especialización
A lo largo de mi recorrido me he ido especializando en el trabajo con trauma, apego y regulación emocional. Muchas veces lo que vivimos hoy tiene raíces en aprendizajes antiguos: cómo nos vinculamos, cómo nos protegimos, cómo nos adaptamos para seguir adelante.
Trabajo especialmente con personas que desean comprender su historia y dejar de repetir patrones que ya no les sirven.
Trauma y respuestas del sistema nervioso (alerta, bloqueo, desconexión)
Apego y vínculos (miedo al abandono, dificultad para confiar, hiperadaptación)
Regulación emocional y recursos para el día a día
EMDR / enfoque somático cuando es adecuado
Mi enfoque
“El cuerpo te dice lo que tu mente no puede”
No podemos entender la mente sin el cuerpo ni el cuerpo sin la mente. Ambos, forman un equipo perfecto y sincronizado.
Mi enfoque es integrador y respetuoso con el ritmo de cada persona. No se trata de “forzarte” a hablar de lo que duele de golpe, sino de construir una base de seguridad interna desde la que puedas mirar tu historia con más recursos.
En terapia trabajamos tanto lo que te pasa en el presente como aquello que lo sostiene: patrones, vínculos, emociones, cuerpo y necesidades. El objetivo es que puedas sentir más calma, claridad y capacidad para cuidarte.
Cómo trabajo
“El cuerpo te dice lo que tu mente no puede”
No podemos entender la mente sin el cuerpo ni el cuerpo sin la mente. Ambos, forman un equipo perfecto y sincronizado.
Para que el proceso sea claro y sostenible, suelo trabajar así:
- Creamos un lugar seguro: encuadre, ritmo y confianza.
- Ordenamos el presente: qué te pasa hoy y cómo te afecta.
- Comprendemos el origen: historia, vínculos y patrones que se repiten.
- Aprendemos regulación: recursos emocionales y corporales para tu día a día.
- Integramos cambios: paso a paso, para que lo nuevo se sostenga.
Formación y acreditación
Soy Psicóloga General Sanitaria y trabajo desde una práctica profesional y ética, cuidando el proceso y la confidencialidad. Si quieres ver más detalle de mi formación, puedes consultarlo aquí:
Proyecto personal
Además de mi trabajo como psicóloga, también escribo. La poesía es un espacio personal de expresión y cuidado a través de la palabra. Por eso, pronto os podré contar el proyecto en el que estoy inmersa y emocionada al mismo tiempo.
Como te decía antes, “Soy humana e imperfecta” y eso me hace tener “mis cositas”
Soy una persona muy sensorial por lo que a veces siento las emociones por mil. Esto me llevó a trabajar mucho la regulación emocional y desarrollar unos cuantos recursos.
Me encanta crear, hacer trabajos manuales, dibujar…por ello trato de buscar espacios que permitan dar rienda suelta a mi imaginación.
La música y el movimiento me inspiran. Me hacen sentirme libre y, al mismo tiempo, a través de ellas puedo expresar y liberar emociones.
Soy bastante inquieta, constantemente busco estar activa o aprender cosas nuevas. A veces tengo que ponerme freno para no saturarme a mi misma.
Adoro la comedia romántica. Seguramente me las he visto todas. También me encanta el thriller psicológico…cosas de la vida.
Aquellos que me conocen bien te dirían que siempre pueden contar conmigo.
Dicen de mí
Si sientes que es tu momento,
podemos empezar
Empezar terapia puede dar respeto. No tienes que tenerlo todo claro: podemos ir paso a paso, con calma y dirección.
