Si sientes que es tu momento,
podemos empezar
Psicóloga online
Un lugar seguro para empezar
Un lugar seguro
para empezar
Te acompaño a comprender tu historia, regular lo que te desborda y salir del bucle, con un enfoque basado en trauma, apego y EMDR, a tu ritmo.
Sesiones 100% online · Confidencialidad · Respuesta en 24–48h laborables
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Un lugar seguro para empezar
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para empezar
Te acompaño a comprender tu historia, regular lo que te desborda y salir del bucle, con un enfoque basado en trauma, apego y EMDR, a tu ritmo.
Sesiones 100% online · Confidencialidad ·
Respuesta en 24–48h laborables
Trabajamos en ti para que seas tu lugar seguro
Te acompaño a mirar hacia dentro y recorrer el camino del autoconocimiento, autocuidado y autorrespeto.
Si te pasa esto, no estás sola/o ·
Si te pasa esto, no estás sola/o ·
Si te pasa esto, no estás sola/o ·
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Aquí podemos ponerle palabras y camino
Aquí podemos ponerle palabras
y camino
Ansiedad / mente acelerada
Bloqueo o desconexión
Autoexigencia y culpa
Límites y relaciones
Patrones repetidos
Heridas de infancia / historia familiar
Terapia para comprenderte
y regularte
Trauma y regulación emocional
Apego y relaciones
EMDR / terapia somática
Mi enfoque
Terapia online
La terapia online te permite tener un espacio propio estés donde estés.
Si te cuesta parar, si te sientes en bucle o si simplemente necesitas un lugar seguro para ordenar lo que te pasa, podemos empezar desde aquí, con calma y sin presión.
Cómo son las sesiones
Las sesiones se realizan por videollamada en un entorno sencillo y confidencial. Buscamos que te sientas cómoda/o desde el primer momento, cuidando el ritmo y creando estructura para que la terapia tenga dirección.
Para quién es
Para adultos que sienten que algo no está bien por dentro: ansiedad, bloqueo, autoexigencia, dificultad para poner límites o relaciones que duelen. También para quienes quieren comprender cómo su historia y sus vínculos siguen influyendo en su manera de sentirse y relacionarse.
Beneficios
Un proceso cercano y profesional para comprender lo que te ocurre, aprender a regularte y sostenerte mejor, y construir cambios reales en tu día a día. No necesitas “tenerlo claro”: lo iremos ordenando juntas/os.
Hola, soy Patricia
Terapeuta especializada en apego,
trauma y EMDR
A lo largo de mi recorrido como terapeuta me fui especializando cada vez más en el trabajo con la historia de vida de las personas, con sus heridas y su reparación.
Era muy común observar como en el presente parecían intervenir aspectos relacionados con el pasado. Por eso decía que, “No puedes pasar de capítulo si sigues leyendo el anterior”.
Ese pasado más o menos lejano, podía aparecer de diversas formas. Desde los más conocidos flashback hasta dificultades con el manejo de la ira, la comunicación, el diálogo autocrítico o la complacencia.
Me di cuenta de que, hasta que no se resolvía lo que estaba “atascado”, era más complicado dejar de repetir ciertos patrones en el presente y, con ello, el malestar.
Dicen de mí ·
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Qué puedes esperar de este espacio
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Para acompañar tu camino
Recursos
Si te apetece empezar a trabajar en ti, quizá puedan ayudarte algunos de los recursos que te dejo a continuación enfocados, entre otras cosas, al autoconocimiento, a la regulación emocional y al autocuidado.
Aceptación
Mi imagen corporal
Paz interior
Trabajando mi parte crítica
Proceso terapéutico
Trabajando mi interior
Si sientes que es tu momento,
Para entender a la persona, necesitas entender su contexto y circunstancias
Pero, no solo las actuales, sino las que le han acompañado a lo largo de su vida pues, las personas somos la suma de nuestras experiencias más lo que hacemos o podemos hacer con ellas.
- ¿Cómo creciste?
- ¿Que cosas has aprendido sobre ti, los demás y el mundo a lo largo de tu vida?
- ¿Quién te acompañó y te acompaña en este aprendizaje?
Mi enfoque
Todos los caminos llevan a Roma y cada persona necesita encontrar y andar el suyo
Cada persona es única e irrepetible. Por ello, es para mi es muy importante adaptar los procesos a las necesidades individuales integrando lo más adecuado de los diversos enfoques terapéuticos para alcanzar los objetivos previamente definidos.
Somos seres individuales dentro de un contexto más amplio. Para mi es importante tener esto presente y atender al sistema (contexto) en el que la persona se encuentra así como conocer el sistema en el que se desarrolló.
